宮崎 総一郎/著 -- 中経出版 -- 2012.3 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 書庫 /498/36/60 1107687677 一般   在架 iLisvirtual

資料詳細

タイトルどうしてもがんばらなくてはならない人の徹夜完全マニュアル
タイトルカナドウシテモ ガンバラナクテワ ナラナイ ヒト ノ テツヤ カンゼン マニュアル
著者 宮崎 総一郎 /著, 森国 功 /著  
著者カナミヤザキ ソウイチロウ,モリクニ イサオ
出版地東京
出版者中経出版
出版年2012.3
ページ数173p
大きさ19cm
書誌年譜年表文献:巻末
内容紹介眠くてしょうがない! でもタイムリミット目前! そんな人のために、睡眠医学に基づいた徹夜対処法を伝授。仮眠法、食事法、体操法のほか、徹夜のダメージから身を守る方法などを紹介。書き込み式の朝型夜型診断表付き。
一般件名睡眠
NDC分類(8版) 498.36
ISBN13978-4-8061-4311-6
本文の言語jpn
書誌番号1109324971

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